Care-Plaza Blog 髪質改善トリートメントを市販で人気ランキングや選び方まで徹底比較！あなたにぴったりのアイテムが見つかるコツ
梅雨前になると「朝のうねり・広がり・パサつきで結局結ばざるを得ない…」と悩む方は多いはず。ドライヤーやアイロンの熱、カラーの繰り返しでキューティクルが乱れると、指通りやツヤは一気に低下します。とはいえ、毎回サロン施術は時間も費用も負担。そこ...
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Care-Plaza Blog 胸が大きくなる食べ物で科学的に解説と実践法！効果と栄養素で理想のバストをサポート
鏡の前で「もう少しボリュームが欲しい…」と感じたことはありませんか。実は、食べ物の選び方で胸のハリや見た目は変えやすくなります。大豆イソフラボンは1日摂取目安30〜50mg（特定保健用食品等の基準の目安）とされ、納豆1パックや豆乳コップ1杯...
Care-Plaza Blog さんちくツボで眼精疲労を最短ケア！場所や押し方と注意点までまるごと解説
長時間の画面作業で「眉頭の奥がズーンと重い」「片側だけチクッと痛む」と感じていませんか。日本眼科医会は1時間に1回の休憩を推奨し、厚労省調査でもパソコン等のVDT作業者は目の疲れを訴える割合が高いと報告されています。眉毛の内側端にある「さん...
Care-Plaza Blog 日焼け止めと塗るタイミングで差が出る！外出30分前と2〜3時間ごとの塗り直し術
「いつ塗れば正解？」—朝のバタバタで迷うのは当然です。実は、日焼け止めは朝のスキンケア後、肌が落ち着く目安の約5分後に塗るとムラやモロモロを防げます。さらに外出の約30分前までに仕込むと密着が安定し、紫外線ピークの9〜15時をカバーしやすく...
Care-Plaza Blog オールバックが長めで即キマる！数値目安と朝ラクセット術【メンズ】
朝のセットに時間がかかる、後ろがすぐ崩れる、仕事でも浮かない長めのオールバックにしたい――そんな悩みを、数値と手順でスッと解決します。前髪8〜12cm・サイド4cm以上・襟足3〜5cmという具体的な目安を示し、硬毛/軟毛や直毛/クセ毛による...
Care-Plaza Blog ストカールとはの全知識で失敗回避と時短美髪を叶える秘訣
朝は広がるのに、巻けば夕方には取れてしまう——そんな悩みを抱える方へ。ストカールは、根元の縮毛矯正と毛先のデジタルパーマを組み合わせ、ツヤとふんわり感を同時に叶える技術です。日本美容師会の調査では、ヘアセットにかける平均時間は平日で約15〜...
Care-Plaza Blog 除脂肪体重の計算で精度を極める！FFMIや摂取カロリーも一発算出で理想を目指そう
体重は同じでも、体脂肪率が数％違うだけで除脂肪体重は大きく変わります。例えば体重70kg・体脂肪率20%なら除脂肪体重は56.0kg、25%なら52.5kg。摂取カロリーやタンパク質量の設計、筋肉量の指標づくりに直結するのに、「正しい測り方...
最新の企業
One ダンススタジオ×ケアサロン | 理想の自分へ踏み出す専門サロン
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長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店 | 根本改善を目指す丁寧な施術
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B-mind 浦添店｜医学博士と理学療法士が提供する整体×トレーニングの統合プログラム
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Onubay | 呼吸が深まる上質なオイルケアで心身を整える
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整体と運動療法指導のセートレ | 痛みのない健やかな毎日を支える専門サロン
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MIGAQ セルフホワイトニング×眉毛サロン 京都四条大宮店 | 顔全体の印象を明るくするトータルケア
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